I lamponi, energetici e dissetanti, sono frutti ricchi di oli essenziali, zuccheri, vitamine A, B e C, pectine, tannini e sali minerali: delle vere gemme dal color rubino. I polifenoli presenti conferiscono ai lamponi proprietà rigeneranti, antinfiammatorie e protettrici delle vie respiratorie e dei vasi sanguigni, in quanto migliorano la circolazione. La sostanze antiossidanti e…
Consumando regolarmente questi semi ricchi di vitamina A e E per un breve periodo, il colesterolo cattivo presente nel nostro organismo diminuirà mentre quello buono aumenterà. Il pistacchio contiene vitamina B6, essenziale per produrre emoglobina, benefica per il sistema nervoso, mantenendo attive e proteggendo le cellule nervose. Questa vitamina è importante anche per il mantenimento…
